Meine Angebote
Psychologische Beratung, Systemische Beratung & Beratung für MS-Betroffene
Im Rahmen der Beratung unterstütze und begleite ich dich in deinem (persönlichen und beruflichen) Alltag: Bei Herausforderungen und Neuorientierungen als (werdende) Eltern oder im Leben als (frischgebackene) Familie, im Leben mit Multipler Sklerose und dem Umgang mit der Erkrankung.
Walk & Talk
Bei Bewegung und frischer Luft sprechen wir über dein Anliegen und mögliche Lösungsansätze. Walk and Talk kann eine hilfreiche Unterstützung im Beratungsprozess sein und bestimme Achtsamkeits- und Entspannungsübungen können im Freien oder wärend der Bewegung leichter umzusetzen sein.
Baby- und Kinderschlafberatung
Das Thema Schlafen betrifft viele Familien und oft ist die Verunsicherung sehr groß, ob und wie alle in der Familie gut und besser schlafen können. Babys und Kleinkinder können bereits schlafen, nur schlafen sie anders als Erwachsene. Im Rahmen der Beratung können individuelle Fragen bearbeitet werden.
Mentale Geburtsvorbereitung
Im Rahmen der mentalen Geburtsvorbereitung wirst du individuell auf dich abgestimmte Techniken des Hypnobirthing, d.h. Selbsthypnosen, Visualisierungen und Affirmationen in Kombination mit Atemtechniken und verschiedenen Entspannungsübungen, kennenlernen.
Hypnose, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken
Du hast ein bestimmtes Anliegen oder den Wunsch, mehr Achtsamkeit und Entspannung in deinen Alltag einziehen zu lassen, du möchtest Meditation für deinen Alltag erlernen oder du leidest vielleicht an schwangerschafts-bedingter Übelkeit und möchtest zusätzliche Unterstützung durch Hypnoseverfahren?
Kurse und Workshops
Ich biete verschiedene Workshops für Schwangere, (werdende) Eltern und Angehörige an: Schwangerenyoga, Schwangerenkurse zum Thema Achtsamkeit und Entspannung, Workshops zum Baby- und Kleinkindschlaf sowie Kochkurse, in denen es um eine optimale Versorgung für Schwangere und Wöchnerinnen geht.
